どうも、セキ吉です。
２０２０年１１月２８日。※腹痛から１０日経ち、ヘルニアと診断された日です。
タイトルからもある様に『鼠径ヘルニア』になってしまいました、、、、鼠径ヘルニアって何！？と思うかと思いますが、私も最初は何それ！？って感じでした。私、腰のヘルニアもやった事があるんですが、鼠径部のヘルニアもなってしまうとは、、、
腹痛でなかなか治らないと思ったら少し疑うと良いでしょう。同じ様な状況にある方で手術とか症状とかで悩んでいる方は少し参考にして頂ければと思います。
鼠径ヘルニア＝脱腸です！！
筋膜の隙間から出てきちゃう、それをそもそもヘルニアというみたいですね、、、
とにかく鼠径部が外から見てもふっくらしてるので、『あっ、出てる！？』って感じで、少し怖くなりました。
私は腹痛だと思ってすぐ治るであろうと思ってましたが、１０日間も我慢してしまいました。早期発見が出来る様に、この記事を読んで頂ければ『これ、ヘルニアかも！？』と自分でも分かる様になるかと思います。
１日〜１０日目（恐らくこの時からだなって感じた時からの症状）
ダイエットの為、何に挑戦しようとしたかと言いますと、プロテインを飲んで代謝を良くしようとして、朝夕と毎日飲んでいたんですが、急に始めると便秘になる方が多いらしいので、私も同じ様な感じだろうなと思っていたんです。
それで、便秘を治そうと思ってちょっとプロテインを飲むのを辞めたんですが、便通は良くなったんですが、腹痛は治らない、そんな状況が続きました。
腹痛から１０日が経った頃、風呂上がりに身体を拭いていた時に、右の鼠径部が膨らんでいることに気が付きました。その１週間前にクロスバイクで出勤するというのを本格的に始めたのも１つの原因かもしれません。
病院に行ったら速攻で『鼠径ヘルニア』と診断されました。やはりクロスバイクを気合い入れ過ぎたのか、、、便秘が原因か、、、
とにかく、手術しないと治らないらしいです（ ; ; ）手術日は１２月２５日クリスマスです。
鼠径ヘルニアになった時の気持ちを考えると
３６歳になっていきなりハードな運動する時は十分に基礎体力を付けてから行う事と、特に腹筋をある程度鍛えておくことが大事だと思いました。そして、便通を良くすること。
今更ながら色々反省をしております。
１１日目〜２５日目 安定期の予感！？
１０日目までの反省点を活かして、まずはクロスバイクを一旦中止することにしました。そしたら、痛みは和らぎ、いつも通りに仕事に着くことが出来ましたね。
ただ、朝起きた時はとても痛みます、、、病院の先生がおっしゃっていましたが、痛みがあったら自分で押し込んで下さい、との事です。そんなんでいいんかーいっ！！って感じですが、それで痛みが和らぐので、まぁ良いでしょう。
そんな感じで手術まで鼠径ヘルニアとともに歩んでおります。
２６日目〜３０日目 違和感
朝起きてからの鼠径部の痛みは相変わらずです。ただ、鼠径部の膨らみはなんか大きくなっている様な気がします。少しが痛みが増した程で、普通に仕事も出来ていましたし、我慢出来ない感じでもありませんでした。
でも、早く手術をしてクロスバイクや運動をしたいです、、、では、また更新します。
手術５日前 少し緊張してきました
１２月２０日。日曜日なので、手術日前の入院の準備をしていましたが、それまで感じなかった緊張感が出てきています。PCを持って行ってもいいのかどうか、手術中に貴重品はどうすればいいのか、というのも、コロナ禍の関係で家族の面会も入院時と退院時と手術日しか出来ない状態らしいので、、、
荷物の受け渡しも、看護師経由で受けるといった流れとなっている為、気軽に会ってどうこうするといったことが出来ないので、準備できることはしておきたいのですが、そういったことを明日聞いて明確にしていこうと思っています。
とりあえず、脱腸の痛みに関しては変化なしといった状況です。手術当日、風邪引かないように祈るばかりです。
入院当日
大人になってからの入院は初めての為、少し緊張、、外科の先生と麻酔の先生から手術前・手術後の説明を受けました。手術は全身麻酔お腹の真ん中あたりに３箇所穴（５mm〜１２mm）を開けお腹にガスを注入し、そこからで腹腔鏡手術する感じらしいです。
お楽しみのご飯の時間です
味が薄いとは周りの入院経験のある方から聞いていましたが、そこまで薄くないだろ！と思って、少し楽しみにしていました。しかし、本当に薄い！まぁ、身体の為ですからね、仕方ないと思います。
２４日の昼食は本当に頑張って食べた感じでしたね、２４日の夕食は意外と濃い目？なのか、薄い味になれたのか意外に食べれました。
さぁ、明日は１２時頃に手術です。
手術当日（１２月２５日） とうとう来ちゃいました
今日の朝ご飯は栄養ドリンク２本だけです。スポーツドリンク風味なので飲みやすかったです。
手術前なので、流石に食べさせてくれないですよね。１３時から手術で、１０時からは水分も飲んではいけないので、少し気を遣いましたね。手術１５分前に家族と少し面会をして、手術室へ歩いて向かいました。
初めての全身麻酔！
そして、手術台に横になり、まずは麻酔の先生が点滴の管から麻酔を少し投与しました。手・足の感覚がなくなってきて、重力で手術台にくっついている感覚でしたね、目と脳ははっきりと見たり聞いたり考えたり出来ていました。
その後に、更に麻酔の先生が更に麻酔を投与します。徐々にというか、あっという間に意識がなかったです。
気がついたら手術後になっていました。『〇〇さん、起きてください』の声で起き、横には妻が立っていました。麻酔明けは全然喋れなかったですね、自分でもびっくりするぐらいに。
術後はとりあえず１日個室で安静
１２月２６日、めちゃくちゃ退屈でした、、、
腕は動くんですが、点滴と酸素マスク？みたいなやつを付けていて動けない状態なので横になっているだけなんですよね。
夜ぐらいにトイレにいく訓練をしました。術後、起き上がるのは初めてなので、どうなるか不安でした。不安的中です！
寝返りもうてないくらいお腹の穴を開けた場所が痛い、、、、あと、ネットを入れた鼠径部はもっと痛い！！
なんとか１０m先にあるトイレまで歩けましたが、めまいがヤバい！フラフラの状態だったので、痛み止めを点滴から投与してもいましたが、それでも痛いものは痛いです。
この日は、１日本当に安静にしてても痛みが和らぐことがない非常に最悪な長い長い１日でしたので、退院したら何が食べたいかなぁとずっと考えてましたね。※ラーメン・麻婆豆腐・寿司・肉
１２月２７日 大部屋に移動
この日から朝食が出て、久しぶりのご飯に嬉しさがありました。
痛み止めも飲んでいるせいか、術後初日よりはだいぶマシにはなりましたが、相変わらず痛む場所は変わりませんね。ヘソとヘソの左右１箇所ずつ（計３箇所）に２０mm程のキズの部分が動くだけで痛み、更にはネットを入れた鼠径部はまだまだ非常に痛い！！
明日は退院する予定なので、それまで安静にして無事、退院したいと思います。健康が一番ですね。
１２月２８日 退院日
朝１０時退院手続きを終え、当日は車の運転を控えた方が良いとのことなので妻の迎えで自宅へ帰宅しました。
やっぱり自宅は良いですよね、じんわり感じました、、、
鼠径部のネットの部分はすごく痛みますね。
仕事を連休日と繋げて良かったです。
１月２日
傷口の痛みはだいぶなくなってきました。
鼠径部のネット部分は時々、普通に痛くなる時があるので動く時は十分気をつけて動かないと激痛ですね。痛み止めもまだ手放せない状態です。
1月４日
鼠径部がまだ痛みます。
手術失敗してるんかなって思っちゃいますね、、、、
でも、信じて経過観察です！！
私は医者ではなので何も分かりません、、、
１月５日
まだまだ動く時に鼠径部のネットを入れた場所が痛い、、、、
明日から仕事です。そんな激しい仕事ではないのでなんとか大丈夫だと思っていますが、無茶は禁物ですね。
１月６日
さぁ仕事です。
まずは朝起きて、、、いや、待てよ！
痛いっ！！
とりあえず痛み止めを飲んで仕事をすることにしてみました。そしたら意外に１日持ちましたね。
一応、病院の方に電話して鼠径部がまだ全然痛むことが正常かどうか、、、
『痛みはまだあるかと思いますが大丈夫ですよっ！』
めちゃくめちゃ明るい声で受け答えしてくれましたねぇ。でも、痛みは相変わらずです。なかなか完治までは長そうです。
１月１２日
なんとなく少し腹圧をかけても鼠径部が痛くなる行動範囲が少なくなったかなと思います。
普通に歩くだけなら全然問題なし！！
だけど、まだまだ痛みと違和感はあります。
１月２１日
なんか急に痛みがなくなりました、、、本当に不思議なくらいです。
あと１週間で術後初めての外来となりますので、引き続き経過をお知らせします。
１月２５日 術後１ヶ月経過
腹部を反ると鼠径部にネットが入っている感じは流石に残っていますが、痛みは全くありません。ただ、先日重さ２０ｋgを持った後は少し痛かったので、もう少し注意は必要かなと思いました。
軽くジョギング程度は余裕で出来たので、腹圧次第かと思いますね。そろそろクロスバイク復活の時が近づいてきたので、楽しみです。昨日自転車の状態を見たら少しタイヤの空気が減ってきていた（１bar）ので、かわいそうな感じでした、、、
なので、自転車が乗れる準備だけはしようと思って空気だけはしっかり入れておきました。
１月３０日 術後外来
術後初めての外来ということで、どんな検査をするんだろうと思っていましたが、、
問診されただけで、終わってしまいました。時間にして受付から３０分で終了です。本当に病院に来た意味が感じられない程の問診でしたね、、、、、
ということで、早速今まで封印していた『自転車に乗る』ということを実施。５分程走らせましたが、少し痛みが出る様です。なので、まだ万全とまではいかない様です。
２月６日 リハビリ最終形：自転車で２０km走行
街乗りですが、しっかり走りました。
鼠径部の痛みですが、結果として、問題なーしっ！！
という事で、この日からようやく普通に運動がしっかり出来そうな気がします。これで鼠径部ヘルニアの完治と言って良いかと思います。
という事で、また何かありましたらプラスで記述しますが、何もないことを祈ります。
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